На парном ретрите у Вас будет групповой или личный координатор, сертифицированный мастер парения с опытом организации групповых и  индивидуальных банные мероприятия для женщин. Она Вас будет сопровождать в течении всего мероприятия (3-5 часов). Станет Вашим проводником в мир русской бани, где каждая деталь продумана до мелочей. Организует уникальные сессии парения, которые подарят телу и душе незабываемое ощущение легкости и обновления.

В программе дня релакса парению уделяется особое внимание. Для Вас проведут 3-4 групповых парных сессии, которые Вы сможете по желанию дополнить их самостоятельными заходами в парную. Каждая сессия парения — это индивидуальная история, созданная специально для Вас. Наш пар-мастер регулирует температуру пара, создавая идеальную атмосферу для полного расслабления мышц и снятия стресса. Использует эфирные масла и травяные настои, чтобы дополнить процедуру парения и подарить Вам ощущение глубокой гармонии и умиротворенности.
Парение — это больше, чем просто уход за телом. Это путь к внутреннему равновесию, здоровью и красоте.

В программе дня присутствует чередование посещения парной с плаванием в бассейне. После жаркой парной прохладный бассейна активизирует кровообращение и наполнит энергией. Эта классическая техника проверена временем и приносит массу пользы для здоровья и самочувствия. Горячий пар расширяет сосуды, усиливает потоотделение и очищает поры, способствуя выведению токсинов из организма. Плавание в прохладной воде бассейна, напротив, сужает сосуды, стимулирует кровообращение и дарит бодрость телу. Такой контраст температур укрепляет иммунную систему, повышает тонус кожи и улучшает обмен веществ. Это идеальный способ снять стресс, расслабиться и одновременно зарядиться энергией.

Снежное обтирание после парной — это древний банный ритуал, который сочетает в себе элементы закаливания и удовольствия. После жаркой бани, когда тело разогрето и поры открыты, погружение в мягкий снег вызывает мощный выброс эндорфинов и адреналина. Контраст между теплом и холодом стимулирует кровообращение, укрепляет иммунитет и придает коже упругость. Это не только бодрящая процедура, но и отличный способ испытать чувство обновления и внутренней гармонии. Снежное обтирание — это еще один штрих к незабываемой картине банного отдыха, позволяющий ощутить единение с природой и зарядиться энергией на долгое время.

Данная процедура присутствует в программе не всегда даже зимой. Снег должен обладать определенными свойствами. Быть свежим, недавно выпавшим, достаточно рыхлым и пушистым, чтобы легко приставать к телу и равномерно распределяться по коже.

Чайная церемония, проводимая между банными процедурами, добавит нотки спокойствия и уюта в атмосферу расслабляющего отдыха. После жаркого пара и водных мероприятий будет уместна чашка горячего ароматного чая. Медленные глотки, сопровождающиеся неспешной беседой, позволят глубже ощутить момент, насладиться приятным окружением. Чайная церемония поможет закрепить полученное во время бани благополучие и настроение, создаст гармоничный переход к следующему этапу парного дня.